การทำความเข้าใจความสนใจ: ประเภทและกลยุทธ์ในการปรับปรุงการโฟกัส
ความสนใจคือความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่งานหรือกิจกรรมเฉพาะโดยไม่สนใจสิ่งรบกวนสมาธิ เป็นกระบวนการรับรู้ที่ช่วยให้เราสามารถกรองข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญได้ ความสนใจเป็นทรัพยากรที่จำกัด ซึ่งหมายความว่าเราสามารถมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลจำนวนหนึ่งเท่านั้นในช่วงเวลาใดๆ ก็ตาม ความสนใจมีหลายประเภท รวมถึง:
1 ความสนใจอย่างต่อเนื่อง: ความสนใจประเภทนี้ใช้เพื่อมุ่งความสนใจไปที่งานเป็นระยะเวลานาน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับงานที่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง เช่น อ่านหนังสือหรือทำงานในโครงการ
2 ความสนใจแบบเลือกสรร: ความสนใจประเภทนี้ช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่ข้อมูลเฉพาะโดยไม่สนใจสิ่งรบกวนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น นักเรียนในห้องเรียนอาจต้องมุ่งความสนใจไปที่บทเรียนของครูโดยไม่สนใจเสียงรบกวนจากนักเรียนคนอื่นๆ
3 ความสนใจสลับกัน: ความสนใจประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการสลับจุดสนใจระหว่างงานหรือกิจกรรมสองอย่างขึ้นไป ตัวอย่างเช่น ผู้ขับขี่อาจต้องสลับความสนใจระหว่างถนนกับ GPS ขณะขับรถ
4 ความสนใจแบบแบ่ง: ความสนใจประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการให้ความสนใจกับงานหรือกิจกรรมหลายอย่างไปพร้อมๆ กัน ตัวอย่างเช่น นักเรียนอาจต้องจดบันทึกขณะฟังการบรรยาย ความสนใจเป็นทักษะการรับรู้ที่สำคัญที่ช่วยให้เราสามารถประมวลผลข้อมูล เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และทำงานให้สำเร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การรักษาความสนใจอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่มีสิ่งรบกวนสมาธิมากมายหรือความต้องการเวลาและพลังงานที่แข่งขันกัน
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
