การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสติปัญญา: กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา
สติปัญญาเป็นกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา โดยที่แต่ละคนแยกตัวออกจากอารมณ์และประสบการณ์ทางจิตใจ และมุ่งเน้นไปที่แง่มุมที่เป็นนามธรรม มีเหตุผล หรือทางปัญญาของสถานการณ์แทน สิ่งนี้สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกวิตกกังวล ความกลัว หรืออารมณ์เชิงลบอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น คนที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจใช้สติปัญญาในประสบการณ์นั้นโดยมุ่งเน้นไปที่แง่มุมเชิงตรรกะหรือเหตุผลของสิ่งที่เกิดขึ้น แทนที่จะเป็นผลกระทบทางอารมณ์ที่มีต่อพวกเขา สิ่งนี้สามารถช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงความรู้สึกท่วมท้นด้วยอารมณ์และรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้ การรับรู้ทางปัญญายังสามารถใช้เป็นกลไกในการรับมือเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งไม่จำเป็นต้องกระทบกระเทือนจิตใจ แต่ยังต้องมีการประมวลผลทางปัญญาในระดับสูง ตัวอย่างเช่น คนที่กำลังเผชิญกับปัญหาที่ซับซ้อนในที่ทำงานอาจทำความเข้าใจสถานการณ์โดยการแบ่งมันออกเป็นส่วนย่อยๆ ที่สามารถจัดการได้มากขึ้น และวิเคราะห์แต่ละส่วนอย่างมีเหตุผล แม้ว่าการใช้ปัญญาจะมีประโยชน์ในบางสถานการณ์ แต่ก็สามารถส่งผลเสียได้เช่นกัน กลายเป็นวิธีหลักในการจัดการกับอารมณ์ ตัวอย่างเช่น หากใครบางคนใช้สติปัญญาในอารมณ์ของตนเองอยู่เสมอ พวกเขาอาจพลาดประสบการณ์ทางอารมณ์ที่สำคัญและต้องดิ้นรนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น นอกจากนี้ บางครั้งการใช้สติปัญญาสามารถใช้เป็นวิธีการหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อการกระทำหรืออารมณ์ของตนเอง ซึ่งอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นอีก
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
