การทำความเข้าใจเรื่องความรู้สึกตัวมากเกินไป: การตีความและผลกระทบ
คำว่า "เกินสติ" ไม่ใช่แนวคิดทางจิตวิทยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายหรือมีการกำหนดไว้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม ตามบริบทของคำถามของคุณ ฉันสามารถให้การตีความและคำอธิบายที่เป็นไปได้
1 การตระหนักรู้ในตนเองมากเกินไป: การตีความ "มีสติมากเกินไป" อย่างหนึ่งที่เป็นไปได้ก็คือ การให้ความสำคัญกับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของตนเองมากเกินไป จนถึงจุดที่รบกวนความสามารถในการทำงานในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์ตัวเองมากเกินไป การครุ่นคิดถึงประสบการณ์ในอดีต หรือการติดตามอารมณ์และการกระทำของตนเองอยู่ตลอดเวลา
2 จิตสำนึกเชิงป้องกัน: การตีความ "เกินสติ" ที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งก็คือ หมายถึงสภาวะของการตระหนักรู้ในตนเองที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งมีแรงจูงใจจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ การปฏิเสธ หรือการตอบรับเชิงลบในรูปแบบอื่นๆ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป แสวงหาความถูกต้องอยู่ตลอดเวลา หรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องหาเหตุผลให้ตัวเอง 3. ความเป็นธรรมชาติที่ถูกยับยั้ง: การตีความที่เป็นไปได้ประการที่สามของคำว่า "มีสติมากเกินไป" คือหมายถึงสภาวะของการถูกควบคุมหรือยับยั้งมากเกินไปในความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของตน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการระมัดระวังมากเกินไป การหลีกเลี่ยงความเสี่ยงหรือประสบการณ์ใหม่ๆ หรือความรู้สึกที่ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ ในการตีความทั้งหมดนี้ แนวคิดเรื่อง "การมีสติมากเกินไป" เสนอแนะว่ามีการมุ่งความสนใจไปที่จิตสำนึกของตนเองมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ผลเชิงลบได้ ผลที่ตามมา เช่น ความวิตกกังวล ความสงสัยในตนเอง หรือความโดดเดี่ยวทางสังคม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการมีสติและตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของตนเป็นเรื่องปกติและจำเป็นของประสบการณ์ของมนุษย์ และเมื่อการรับรู้นี้มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมเท่านั้นจึงจะถือว่า "มีสติมากเกินไป" ได้
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
