การทำความเข้าใจและการจัดการอาการเมาเครื่องบิน: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
อาการเมาเครื่องบินหรือที่เรียกว่าอาการเมารถเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับสัญญาณที่ขัดแย้งกันจากประสาทสัมผัส โดยเฉพาะหูชั้นใน ดวงตา และเส้นประสาทรับความรู้สึก ซึ่งอาจทำให้บุคคลรู้สึกวิงเวียน คลื่นไส้ และสับสน
อาการของอาการเมาเครื่องบินอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง แต่โดยทั่วไปจะรวมถึง:
* อาการวิงเวียนศีรษะหรือมึนศีรษะ
* คลื่นไส้และอาเจียน
* ปวดศีรษะ
* เหนื่อยล้าและอ่อนแรง
* เหงื่อออกเย็น
* ผิวซีด
เมาเครื่องบิน มักเกิดจากการเดินทางด้วยรถยนต์ รถไฟ เรือ หรือเครื่องบิน ตลอดจนการเคลื่อนไหวรูปแบบอื่นที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงหรือทิศทาง นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นได้โดยการอ่านหรือดูหน้าจอขณะเดินทาง รวมถึงการรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนการเดินทาง
มีหลายวิธีในการป้องกันและรักษาอาการเมาเครื่องบิน รวมถึง:
* การนั่งในที่นั่งที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด
* การรักษาอาการเมาเครื่องบินของคุณ มองขอบฟ้า
* หลีกเลี่ยงการอ่านหรือดูหน้าจอในระหว่างการเดินทาง
* รับประทานยาก่อนการเดินทาง
* ดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักก่อนการเดินทาง
* การใช้แถบกดจุดหรือสายรัดข้อมือเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
หากคุณมีอาการเมาเครื่องบิน สิ่งสำคัญคือต้องพยายามผ่อนคลาย และมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ หากอาการของคุณรุนแรงคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
