การทำความเข้าใจและทัศนคติแบบเหมารวมที่ท้าทาย: คู่มือการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี
แบบเหมารวมนั้นเรียบง่ายเกินไปและมักจะเป็นความเชื่อหรือสมมติฐานที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับกลุ่มคน สิ่งเหล่านี้อาจขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ เพศ สัญชาติ หรือลักษณะเฉพาะอื่น ๆ และอาจคงอยู่โดยสื่อ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรม และประสบการณ์ส่วนตัว แบบเหมารวมสามารถจำกัดความเข้าใจของเราในแต่ละบุคคลและกลุ่ม และอาจนำไปสู่การเลือกปฏิบัติและอคติ
2 อะไรคือความแตกต่างระหว่างแบบเหมารวมและอคติ ?
แบบเหมารวมคือลักษณะทั่วไปเกี่ยวกับกลุ่มคนที่มักจะเรียบง่ายเกินไปหรือไม่ถูกต้อง อคติคือทัศนคติเชิงลบต่อกลุ่มคนตามลักษณะการรับรู้ของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเหมารวมสามารถถูกมองได้ว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของอคติเพราะอาจนำไปสู่การเลือกปฏิบัติและการปฏิบัติที่ไม่ยุติธรรม
3 ตัวอย่างแบบเหมารวมมีอะไรบ้าง ?
ตัวอย่างแบบเหมารวมได้แก่:
* ชาวเอเชียทุกคนเก่งคณิต* ผู้หญิงทุกคนเป็นผู้เลี้ยงดูและมีอารมณ์ความรู้สึก* ผู้ชายทุกคนมีความก้าวร้าวและชอบแข่งขัน
* ผู้สูงอายุทุกคนเป็นคนชราและหลงลืม
* คนหนุ่มสาวทุกคนขี้เกียจและมีสิทธิ์
4 . แบบเหมารวมส่งผลต่อเราอย่างไร ?
แบบเหมารวมสามารถส่งผลต่อเราในหลายๆ ด้าน รวมถึง:
* การจำกัดความเข้าใจของเราในแต่ละบุคคลและกลุ่มต่างๆ
* นำไปสู่การเลือกปฏิบัติและอคติ
* การสร้างคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง (ที่ซึ่งผู้คนปฏิบัติตามความคาดหวังของผู้อื่น)
* การเสริมกำลัง บรรทัดฐานทางเพศ เชื้อชาติ และวัฒนธรรมที่เป็นอันตราย* ทำให้ผู้คนหลุดพ้นจากบทบาทและอัตลักษณ์ที่คาดหวังได้ยาก เราจะท้าทายแบบเหมารวมได้อย่างไร ?
เราสามารถท้าทายแบบเหมารวมโดย:
* ตระหนักถึงอคติและการสันนิษฐานของเราเอง
* ให้ความรู้ตัวเราเองเกี่ยวกับวัฒนธรรมและกลุ่มที่แตกต่างกัน
* ส่งเสริมความหลากหลายและการไม่แบ่งแยกในชุมชนและสถานที่ทำงานของเรา
* พูดต่อต้านการเลือกปฏิบัติและอคติ
* การสนับสนุนบุคคล และกลุ่มคนชายขอบหรือถูกกดขี่6. อะไรคือผลกระทบของทัศนคติแบบเหมารวมต่อสุขภาพจิต ?ทัศนคติแบบเหมารวมสามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ถูกละเลยหรือถูกกดขี่ ตัวอย่างเช่น:
* การเหมารวมสามารถนำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าเมื่อผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาถูกตัดสินหรือเลือกปฏิบัติอยู่ตลอดเวลา
* การเหมารวมสามารถจำกัดการเข้าถึงทรัพยากรและโอกาส ซึ่งอาจทำให้ปัญหาสุขภาพจิตรุนแรงขึ้น
* การเหมารวมสามารถ สร้างความรู้สึกโดดเดี่ยวและตีตรา ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้คนขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตได้ยาก7 เราจะส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเผชิญกับทัศนคติแบบเหมารวมได้อย่างไร ?
เราสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเผชิญกับทัศนคติแบบเหมารวมโดย:
* ส่งเสริมการยอมรับตนเองและความรักตนเอง
* การจัดหาทรัพยากรและการสนับสนุนสำหรับบุคคลที่ ถูกกีดกันหรือถูกกดขี่ * สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้คนได้แสดงออกโดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน * ส่งเสริมความหลากหลายและการไม่แบ่งแยกในทุกด้านของชีวิต
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
