ค้นพบ Morganica - ปฏิวัติการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณด้วยสติ CBT และจิตวิทยาเชิงบวก
Morganica เป็นแนวทางใหม่ที่เป็นนวัตกรรมและปฏิวัติวงการในการพัฒนาส่วนบุคคลที่ผสมผสานหลักการของการเจริญสติ การบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) และจิตวิทยาเชิงบวก สร้างขึ้นโดย Dr. Elena Antonova นักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะความท้าทายและบรรลุเป้าหมาย มอร์แกนนิกามีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดที่ว่าความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของเราเชื่อมโยงถึงกัน และโดยการเปลี่ยนแปลงของเรา ความคิดเราก็สามารถเปลี่ยนอารมณ์และพฤติกรรมของเราได้ โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือบุคคลในการระบุและท้าทายรูปแบบความคิดเชิงลบ พัฒนาความเชื่อเชิงบวกและเพิ่มขีดความสามารถมากขึ้น และปลูกฝังการมีสติและการตระหนักรู้ในตนเอง โปรแกรมมอร์กานิกาประกอบด้วยชุดของแบบฝึกหัด การทำสมาธิ และกิจกรรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้แต่ละบุคคลพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น การยอมรับตนเองและความเห็นอกเห็นใจตนเอง นอกจากนี้ยังมีเครื่องมือและกลยุทธ์ในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์ที่ท้าทายอื่นๆ รวมถึงการกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายส่วนตัว หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของมอร์กานิกาคือการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการปลูกฝังความสัมพันธ์เชิงบวกและความเห็นอกเห็นใจกับตนเอง นี่หมายถึงการรับรู้และยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของเราเอง และปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา ความเข้าใจ และความอดทน ด้วยการทำเช่นนั้น เราสามารถพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเอง และคุณค่าในตนเองได้มากขึ้น ซึ่งสามารถนำไปสู่ความสำเร็จและความสุขที่มากขึ้นในทุกด้านของชีวิต
โดยรวมแล้ว มอร์กานิกาเป็นแนวทางที่ทรงพลังและเปลี่ยนแปลงได้ในการพัฒนาส่วนบุคคลที่สามารถช่วยได้ แต่ละบุคคลเอาชนะความท้าทาย บรรลุเป้าหมาย และใช้ชีวิตที่เติมเต็มและมีความหมายมากขึ้น
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
