ทำความเข้าใจกับการกระทำมากเกินไป: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
การกระทำมากเกินไปเป็นคำที่ใช้อธิบายพฤติกรรมการกระทำที่มากเกินไปหรือบีบบังคับ ซึ่งมักเป็นการตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวล มันสามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี เช่น:
1 การทำงานหนักเกินไป: บุคคลซึ่งกระทำมากกว่าปกอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำงานอย่างต่อเนื่องและทำงานให้สำเร็จ แม้ว่าจะไม่จำเป็นหรือมีประสิทธิผลก็ตาม
2 การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน: พวกเขาอาจพยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ความสับสน ความผิดพลาด และความเหนื่อยหน่ายได้3 ความหุนหันพลันแล่น: บุคคลซึ่งกระทำมากกว่าปกอาจกระทำการตามแรงกระตุ้นโดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของตนอย่างเต็มที่
4 กระสับกระส่าย: พวกเขาอาจรู้สึกกระสับกระส่ายและไม่สามารถนั่งนิ่งได้ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวมากเกินไปและอยู่ไม่สุข
5 ความยากลำบากในการรอ: บุคคลซึ่งกระทำมากกว่าปกอาจมีปัญหาในการรอสิ่งต่างๆ เช่น การรอคิวหรือการรอคำตอบ
6 พูดมากเกินไป: พวกเขาอาจพูดมากเกินไป มักจะเกี่ยวกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และอาจมีปัญหาในการฟังผู้อื่น 7. การควบคุมตนเองไม่ดี: บุคคลซึ่งกระทำมากกว่าปกอาจมีปัญหาในการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง นำไปสู่การตัดสินใจและการกระทำที่หุนหันพลันแล่น
8 ความระส่ำระสาย: พวกเขาอาจมีปัญหาในการติดตามงาน ตารางเวลา และข้าวของ นำไปสู่ความระส่ำระสายและความโกลาหล9. การรับรู้มากเกินไป: บุคคลซึ่งกระทำมากกว่าปกอาจถูกครอบงำด้วยสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส เช่น เสียงดังหรือแสงไฟสว่างจ้า10 ความยากลำบากในการเปลี่ยนผ่าน: พวกเขาอาจมีปัญหาในการเปลี่ยนจากงานหรือกิจกรรมหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง นำไปสู่ความหงุดหงิดและวิตกกังวล สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการกระทำมากเกินไปอาจเป็นอาการของสภาวะต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น โรควิตกกังวล และความผิดปกติทางบุคลิกภาพบางอย่าง หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจมีอาการสมาธิสั้น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
