ทำความเข้าใจกับการปฏิเสธในจิตวิเคราะห์
ในด้านจิตวิเคราะห์ การปฏิเสธหมายถึงกระบวนการปฏิเสธหรือปฏิเสธความคิด อารมณ์ หรือแรงกระตุ้นบางอย่าง เพราะมันเจ็บปวดเกินกว่าจะยอมรับได้ มันเกี่ยวข้องกับการผลักดันหรือระงับความคิด ความรู้สึก หรือความปรารถนาที่ถือว่ายอมรับไม่ได้หรือไม่สอดคล้องกับความรู้สึกของตนเองหรือบรรทัดฐานทางสังคม การปฏิเสธอาจมีได้หลายรูปแบบ เช่น การปฏิเสธการมีอยู่ของความรู้สึกหรือความปรารถนาบางอย่าง ลดความสำคัญของความรู้สึกหรือความปรารถนานั้นให้เหลือน้อยที่สุด หรือ ถือว่ามันเป็นของคนอื่น นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือให้เหตุผลกับพฤติกรรมหรือความเชื่อที่เป็นอันตราย หรือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นให้เกิดอารมณ์หรือแรงกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น คนที่ได้รับบาดเจ็บในความสัมพันธ์ในอดีตอาจปฏิเสธความรู้สึกโกรธหรือขุ่นเคืองต่อคู่เก่าของตนแทน การโทษตัวเองต่อสถานการณ์หรือมองข้ามความสำคัญของสถานการณ์ ในทำนองเดียวกัน คนที่ดิ้นรนกับการเสพติดอาจปฏิเสธความปรารถนาของตนเองต่อสารเสพติดที่พวกเขาเสพติด แทนที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองพฤติกรรมของตนเป็นการหลีกหนีจากความเครียดหรืออารมณ์เชิงลบอื่นๆ ที่จำเป็น การปฏิเสธสามารถเป็นได้ทั้งการปรับตัวและการปรับตัวที่ไม่เหมาะสม ในบางกรณี สามารถช่วยให้บุคคลหลีกเลี่ยงความรู้สึกท่วมท้นหรือทำลายตนเองได้โดยการขจัดอารมณ์หรือแรงกระตุ้นอันเจ็บปวดที่อาจเป็นอันตรายหากกระทำการนั้น อย่างไรก็ตาม การปฏิเสธเรื้อรังสามารถนำไปสู่ผลเสียหลายประการ เช่น ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับการขาดการเติบโตและความพึงพอใจส่วนบุคคล ในการบำบัด เป้าหมายมักจะช่วยให้บุคคลต่างๆ ตระหนักถึงตนเองมากขึ้น ปฏิเสธความคิด ความรู้สึก และความปรารถนา และทำงานผ่านสิ่งเหล่านั้นในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุน ซึ่งอาจรวมถึงการสำรวจสาเหตุที่แท้จริงของการปฏิเสธ การท้าทายความเชื่อและพฤติกรรมเชิงลบ และพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการอารมณ์และแรงกระตุ้นที่ยากลำบาก
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
