ทำความเข้าใจกับความกังวลใจ: ตระหนักถึงสัญญาณและจัดการภาระ
Interworry เป็นคำที่ใช้ในบริบทของการกังวลเกี่ยวกับปัญหาหรือข้อกังวลของผู้อื่น หมายถึงความรู้สึกกังวลหรือเป็นภาระกับปัญหาของผู้อื่น บ่อยครั้งถึงจุดที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่หรือความสัมพันธ์ของตนเอง ความกังวลใจสามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี เช่น:
1 คิดมาก: คิดถึงสถานการณ์ของอีกฝ่ายอยู่เสมอและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด
2 ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์: รู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าจากการพยายามช่วยเหลือหรือช่วยเหลือผู้อื่น 3. ความวิตกกังวล: ประสบกับความวิตกกังวลหรือความเครียดเนื่องจากปัญหาของบุคคลอื่น
4 การกำหนดขอบเขตความยากลำบาก: การดิ้นรนเพื่อสร้างขอบเขตที่ชัดเจนหรือจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของตนเองเมื่อช่วยเหลือผู้อื่น 5. ความซับซ้อนของผู้พลีชีพ: รู้สึกถึงความรับผิดชอบหรือภาระผูกพันในการช่วยเหลือผู้อื่น แม้ว่าจะหมายถึงการเสียสละความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองก็ตาม ความกังวลใจอาจเป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับผู้ที่มีบทบาทในการดูแล เช่น พ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อบุคคลที่ใกล้ชิดกับผู้ที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น เพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน การตระหนักถึงสัญญาณของความกังวลใจเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย ความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจ และความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดหากไม่ได้รับการแก้ไข . การยอมรับและการจัดการความกังวลระหว่างกัน บุคคลสามารถรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองได้ในขณะเดียวกันก็ให้การสนับสนุนและดูแลผู้อื่นต่อไป
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
