ทำความเข้าใจกับความเบื่อหน่าย: คำจำกัดความ สาเหตุ และกลยุทธ์การรับมือ

ความเบื่อหน่ายเป็นความรู้สึกกระสับกระส่ายและเบื่อหน่าย มักมาพร้อมกับการขาดความสนใจหรือสิ่งกระตุ้น อาจอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกซ้ำซากหรือน่าเบื่อ โดยที่เรารู้สึกติดอยู่ในสถานการณ์ที่ซ้ำซากหรือไม่น่าสนใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณติดอยู่กับงานทางตันที่มีความหลากหลายหรือความท้าทายเพียงเล็กน้อย คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายหลังจาก ในขณะที่. ในทำนองเดียวกัน หากคุณติดอยู่ในการประชุมหรือการบรรยายที่ยาวนานและน่าเบื่อ คุณอาจเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายคืบคลานเข้ามา คำว่า "ความเบื่อหน่าย" มักใช้เพื่ออธิบายสถานการณ์ที่น่าเบื่อและไม่สร้างแรงบันดาลใจ และสามารถใช้เพื่อแสดงความคับข้องใจหรือความผิดหวัง เมื่อขาดความตื่นเต้นหรือการมีส่วนร่วมในชีวิต