ทำความเข้าใจกับออโตเทลิค: แนวคิดเรื่องความสุขแบบพอเพียง

ออโตเทลิคหมายความว่า บางสิ่งบางอย่างมีอยู่ในตัวเองหรือพอเพียง ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องมีสิ่งอื่นใดเพื่อทำให้เสร็จสมบูรณ์หรือเติมเต็ม กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นสิ่งที่สามารถให้ความพึงพอใจหรือความสุขได้เองโดยไม่ต้องพึ่งปัจจัยภายนอก เช่น คนออโต้เทลิก คือคนที่ค้นพบความสุขและความพึงพอใจในตัวเอง แทนที่จะแสวงหาจากแหล่งภายนอก เช่น ความสัมพันธ์ วัตถุ ทรัพย์สินหรือสถานะทางสังคม พวกเขาสามารถค้นพบความสุขและความพอใจในความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ของตนเองได้ และไม่ต้องพึ่งพาการตรวจสอบจากภายนอกเพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์ คำว่า "ออโตเทลิก" มาจากคำภาษากรีก "อัตโนมัติ" ซึ่งหมายถึง "ตนเอง" และ “telos” หมายถึง “เป้าหมาย” หรือ “วัตถุประสงค์” ได้รับการประกาศเกียรติคุณครั้งแรกโดยนักจิตวิทยา Abraham Maslow เพื่อบรรยายถึงบุคคลที่มีความรู้สึกเข้มแข็งในการตัดสินใจด้วยตนเอง และสามารถพบกับความสำเร็จในชีวิตของตนเองได้โดยไม่ต้องอาศัยปัจจัยภายนอก