ทำความเข้าใจกับอาการ Dysmorphophobia: อาการ สาเหตุ และทางเลือกในการรักษา
Dysmorphophobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่บุคคลหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องในรูปลักษณ์ของตนเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความทุกข์อย่างมีนัยสำคัญ ความบกพร่องในการทำงานประจำวัน และพฤติกรรมซ้ำๆ มุ่งเป้าไปที่การลดข้อบกพร่องที่รับรู้ได้ คนที่เป็นโรคกลัวสัณฐานวิทยาอาจให้ความสำคัญกับข้อบกพร่องที่ตนรับรู้มากเกินไป เช่น สิว รอยแผลเป็น หรือรูปร่าง และมีส่วนร่วมในพฤติกรรมบีบบังคับ เช่น การดูแลตัวเอง หรือการเลือกผิวเพื่อพยายามแก้ไขหรือซ่อนข้อบกพร่อง พวกเขายังอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมหรือกิจกรรมที่พวกเขารู้สึกประหม่าเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเอง Dysmorphophobia มักเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) โรคความผิดปกติของร่างกายผิดปกติ (BDD) และโรควิตกกังวลทางสังคม การรักษาโรคกลัวรูปร่างผิดปกติมักเกี่ยวข้องกับการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) ร่วมกับการใช้ยา
อาการของโรคกลัวรูปร่างผิดปกติมีอะไรบ้าง? อาการของโรคกลัวรูปร่างผิดปกติอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและความถี่ แต่อาจรวมถึง: การหมกมุ่นมากเกินไปกับการรับรู้ข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องในตัวเอง การปรากฏตัว พฤติกรรมซ้ำๆ เช่น การดูแลตัวเองหรือการเก็บผิวหนัง มุ่งเป้าไปที่การแก้ไขหรือซ่อนข้อบกพร่องที่รับรู้ การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมหรือกิจกรรมที่ความประหม่าเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเองมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น ข้อบกพร่องที่รับรู้ความยากลำบากในการทิ้งหรือทิ้งสิ่งของที่มองว่ามีประโยชน์ในการแก้ไขข้อบกพร่อง แสวงหาความมั่นใจจากผู้อื่นซ้ำแล้วซ้ำอีกเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของตนเอง หลีกเลี่ยงกระจกหรือพื้นผิวสะท้อนแสงอื่น ๆ รู้สึกประหม่าหรือเขินอายกับรูปลักษณ์ของตนเองในสถานการณ์ทางสังคม สาเหตุของความผิดปกติทางสัณฐานวิทยาคืออะไร สาเหตุที่แท้จริง ยังไม่เข้าใจโรค dysmorphophobia อย่างสมบูรณ์ แต่คิดว่าเป็นปัจจัยทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และจิตวิทยาที่มีอิทธิพลซึ่งกันและกันที่ซับซ้อน ปัจจัยที่อาจเป็นไปได้ได้แก่: พันธุกรรม: บุคคลที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรควิตกกังวลหรือ OCD อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคกลัวรูปร่างผิดปกติได้มากกว่า เคมีในสมอง: ความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคกลัวรูปร่างผิดปกติ ประสบการณ์ในวัยเด็ก: เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การกลั่นแกล้งหรือการล้อเล่น อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกลัวรูปร่างผิดปกติได้ในภายหลัง ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม: มาตรฐานความงามทางสังคมและการพรรณนาถึงความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของสื่อสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่เพียงพอและหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องที่รับรู้ได้ ลักษณะบุคลิกภาพ: บุคคลที่มี ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง เช่น การชอบความสมบูรณ์แบบหรือความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวรูปร่างผิดปกติได้มากกว่า เป้าหมายของการรักษาคือการช่วยให้บุคคลที่เป็นโรคกลัวรูปร่างผิดปกติเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลของตนเอง และลดความหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องที่รับรู้ได้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT): CBT ช่วยให้บุคคลระบุและท้าทายรูปแบบความคิดเชิงลบและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวรูปร่างผิดปกติ เทคนิคที่ใช้ใน CBT อาจรวมถึง: การป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP): สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการค่อยๆ ทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล ขณะเดียวกันก็สอนเทคนิคในการจัดการกับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องมีพฤติกรรมบีบบังคับ การปรับโครงสร้างทางปัญญา: ช่วยให้บุคคลระบุและท้าทายได้ รูปแบบการคิดที่บิดเบี้ยวหรือไม่เป็นประโยชน์ซึ่งเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องที่ตนรับรู้ การบำบัดด้วยสติ: เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้บุคคลพัฒนาการรับรู้ถึงความคิดและความรู้สึกของตนได้มากขึ้น และเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นด้วยวิธีที่มีสติและมีความเห็นอกเห็นใจในตนเองมากขึ้น
ยา: ยาแก้ซึมเศร้า เช่น เนื่องจากอาจกำหนดให้เป็นยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เพื่อช่วยลดอาการของอาการกลัวรูปร่างผิดปกติ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า กลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง นอกเหนือจากการบำบัดและการใช้ยา บุคคลที่เป็นโรคกลัวรูปร่างผิดปกติยังสามารถได้รับประโยชน์จากกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง เช่น: ปฏิบัติความเห็นอกเห็นใจตนเองและการยอมรับตนเอง ท้าทายความคิดและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ เช่น การออกกำลังกายหรือการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ หลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียและแหล่งอื่น ๆ ที่มีมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง แสวงหาการสนับสนุนจากเพื่อน ครอบครัว หรือ กลุ่มสนับสนุน
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
