ทำความเข้าใจกับ Iliopsoas: การทำงาน การบาดเจ็บ และทางเลือกในการรักษา
Iliopsoas เป็นกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาที่ช่วยเกร็งข้อสะโพกและหมุนขาออกไปด้านนอก ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 2 มัด ได้แก่ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและ Psoas Major ซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวในสะโพกและกระดูกเชิงกราน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีต้นกำเนิดในแอ่งอุ้งเชิงกรานของกระดูกเชิงกรานและไหลลงไปที่กระดูกเชิงกรานที่ต่ำกว่าของกระดูกโคนขา กล้ามเนื้อ psoas major มีต้นกำเนิดจากกระดูกสันหลังส่วนเอวและไหลลงไปที่ Lesser trochanter เช่นกัน กล้ามเนื้อทั้งสองนี้รวมกันเป็นเส้นเอ็นที่ยึดติดกับกล้ามเนื้อโทรจันเตอร์ที่ต่ำกว่าและช่วยในการงอข้อสะโพก Iliopsoas เป็นกล้ามเนื้อสำคัญในการรักษาท่าทางและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมในร่างกายส่วนล่าง ช่วยรักษากระดูกเชิงกรานให้คงที่และรองรับกระดูกสันหลัง และมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง และขึ้นบันได อย่างไรก็ตาม iliopsoas ยังสามารถได้รับบาดเจ็บได้ง่าย โดยเฉพาะในนักกีฬาที่เล่นกีฬาที่ต้องงอซ้ำๆ และการขยายข้อสะโพก อาการตึงและน้ำตาไหลในกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บอย่างกะทันหัน และการบาดเจ็บเหล่านี้อาจทำให้เจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ การรักษาอาการบาดเจ็บของอิลิโอโซอาอาจรวมถึงการพักผ่อน กายภาพบำบัด และการใช้ยาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและการอักเสบ ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
