ทำความเข้าใจความคับข้องใจ: สาเหตุ อาการ และกลยุทธ์ในการรับมือ

ความหงุดหงิดคือความรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธเพราะคุณไม่สามารถทำอะไรบางอย่างหรือบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นความรู้สึกติดอยู่หรือติดอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

ประโยคตัวอย่าง :

* เธอรู้สึกหงุดหงิดเมื่อคอมพิวเตอร์ค้างและเธอต้องสูญเสียงานทั้งหมดของเธอ
* เขาหงุดหงิดกับงานของเขาเพราะเขารู้สึกว่าถูกประเมินค่าต่ำเกินไป และไม่ได้รับความชื่นชม
* ทีมงานรู้สึกหงุดหงิดเนื่องจากขาดทรัพยากรที่พวกเขาต้องทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จสิ้น

คำพ้องของความหงุดหงิดได้แก่ ความรำคาญ การระคายเคือง ความโกรธ และความผิดหวัง

คำตรงข้ามของความหงุดหงิด ได้แก่ ความพึงพอใจ ความยินดี ความสำเร็จ และความสำเร็จ