ทำความเข้าใจภาวะปวดประจำเดือน: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย การรักษา และการป้องกัน
ประจำเดือนเป็นอาการทั่วไปที่มีลักษณะเป็นตะคริวประจำเดือน มักมาพร้อมกับอาการปวดอุ้งเชิงกราน เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการตกไข่หรือการตั้งครรภ์ อาการปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และท้องผูก เนื้องอกในมดลูก: สิ่งเหล่านี้คือการเจริญเติบโตที่ไม่เป็นมะเร็งในมดลูกซึ่งอาจทำให้เกิดตะคริวได้อย่างเจ็บปวด
2 ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis): นี่คือภาวะที่เนื้อเยื่อคล้ายกับเยื่อบุมดลูกเติบโตนอกมดลูก ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ3 ภาวะอะดีโนไมโอซิส: นี่คือภาวะที่เนื้อเยื่อคล้ายกับเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตเข้าสู่กล้ามเนื้อมดลูก ทำให้เกิดอาการปวดและมีเลือดออกหนัก
4 ซีสต์รังไข่: เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวในรังไข่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัวได้ 5. โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID): นี่คือการติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดและมีบุตรยาก
6 อาการลำไส้แปรปรวน (IBS): นี่เป็นภาวะที่ส่งผลต่อลำไส้ใหญ่และอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด และการเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงได้ 7. ความแออัดของกระดูกเชิงกราน: นี่เป็นภาวะที่เส้นเลือดขอดในกระดูกเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายได้
8 การบาดเจ็บหรือการล่วงละเมิดทางเพศในอดีต: สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรังและประจำเดือนได้9 ท่าทางหรือกลไกของร่างกายไม่ดี: สิ่งนี้อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึงและทำให้เกิดอาการปวดได้10 ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอาจทำให้มดลูกและปากมดลูกเปลี่ยนแปลงจนทำให้เกิดอาการปวดได้ อาการได้แก่:
1. ปวดตะคริวที่ช่องท้องส่วนล่าง มักเริ่มก่อนหรือหลังมีประจำเดือน
2 ความเจ็บปวดที่มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและอาจอธิบายได้ว่าเป็นอาการปวดเฉียบพลัน ปวดแปลบ หรือปวดทื่อๆ3 อาการปวดกระดูกเชิงกรานที่อาจลามไปถึงหลังส่วนล่าง ต้นขา หรือไหล่
4 คลื่นไส้อาเจียน.
5. ท้องเสียหรือท้องผูก.6. ความเหนื่อยล้าและไม่สบายตัว7. ประจำเดือนมามากหรือมีเลือดออกผิดปกติ
8. ความเจ็บปวดระหว่างกิจกรรมทางเพศ
9 ปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระอย่างเจ็บปวด 10. มีเลือดออกผิดปกติหรือมีเลือดออกผิดปกตินอกรอบประจำเดือน
Q4: วินิจฉัยได้อย่างไรว่าปวดประจำเดือน?คำตอบ: ปวดประจำเดือนสามารถวินิจฉัยได้จากประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย และการทดสอบวินิจฉัย เช่น:
1 การตรวจกระดูกเชิงกราน: แพทย์จะสอดสองนิ้วเข้าไปในช่องคลอดเพื่อตรวจดูความอ่อนโยนหรือความผิดปกติในอวัยวะสืบพันธุ์
2 อัลตราซาวด์: ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อสร้างภาพของอวัยวะสืบพันธุ์และสามารถช่วยระบุการเจริญเติบโตหรือความผิดปกติได้ 3. การส่องกล้องผ่านกล้อง: เป็นขั้นตอนที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดซึ่งใช้กล้องขนาดเล็กเพื่อเห็นภาพภายในกระดูกเชิงกรานและวินิจฉัยสภาวะที่ซ่อนอยู่
4 การผ่าตัดส่องกล้องโพรงมดลูก: เป็นขั้นตอนที่ใช้กล้องขนาดเล็กเพื่อเห็นภาพภายในมดลูกและวินิจฉัยภาวะที่ซ่อนอยู่
5 การตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก: เกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อจากเยื่อบุมดลูกเพื่อตรวจหาเซลล์ที่ผิดปกติหรือการติดเชื้อ6 การตรวจเลือด: การตรวจเหล่านี้สามารถช่วยระบุความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการติดเชื้อที่อาจส่งผลต่อประจำเดือนได้Q5: รักษาอาการปวดประจำเดือนอย่างไร?คำตอบ: การรักษาอาการปวดประจำเดือนขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง แต่การรักษาโดยทั่วไป ได้แก่:
1 ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือนาโพรเซน.
2 ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ยาฮอร์โมนคุมกำเนิด ยาต้านการอักเสบ หรือยาคลายกล้ามเนื้อ 3. การบำบัดด้วยความร้อน: การประคบแผ่นความร้อนบริเวณช่องท้องส่วนล่างสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและตะคริวได้ 4. การบำบัดด้วยความเย็น: การประคบน้ำแข็งที่ช่องท้องส่วนล่างสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบได้5. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะหรือว่ายน้ำสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดได้ 6. การเปลี่ยนแปลงอาหาร: การหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น การรับประทานอาหารตามปกติ และการบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยลดอาการของโรคประจำเดือนได้7 เทคนิคการจัดการความเครียด: ความเครียดอาจทำให้อาการปวดประจำเดือนรุนแรงขึ้นได้ ดังนั้นการหาวิธีจัดการกับความเครียด เช่น การทำสมาธิหรือการหายใจเข้าลึกๆ อาจเป็นประโยชน์ได้
8 การผ่าตัด: ในบางกรณี การผ่าตัดอาจจำเป็นเพื่อรักษาภาวะที่เป็นอยู่ เช่น เนื้องอกในมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
Q6: สามารถป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้หรือไม่ คำตอบ: แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีหลายขั้นตอนที่สามารถทำได้เพื่อลด ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหรือบรรเทาอาการ ได้แก่:
1. การรักษาน้ำหนักและการรับประทานอาหารให้ดีต่อสุขภาพ
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ3. การจัดการความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือการหายใจลึกๆ
4 หลีกเลี่ยงอาหารและสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการที่อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น 5. รับการตรวจกระดูกเชิงกรานเป็นประจำเพื่อตรวจหาภาวะที่ซ่อนอยู่ตั้งแต่เนิ่นๆ
6 การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดเพื่อควบคุมรอบประจำเดือนและลดอาการปวด
7 ลองใช้การรักษาทางเลือก เช่น การฝังเข็มหรือการรักษาด้วยสมุนไพร
8 ฝึกท่าทางและกลไกของร่างกายที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตึง
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
