ทำความเข้าใจอาการเมารถ: สาเหตุ อาการ และการป้องกัน
อาการเมารถหรือที่เรียกกันว่าอาการเมารถหรือเมาเรือ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับสัญญาณที่ขัดแย้งกันจากประสาทสัมผัส โดยเฉพาะการรับรู้ถึงความสมดุลและการมองเห็น ซึ่งอาจทำให้บุคคลรู้สึกวิงเวียน คลื่นไส้ และสับสน
อาการของอาการเมารถอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง แต่มักรวมถึง:
* อาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ
* คลื่นไส้และอาเจียน
* ปวดศีรษะ
* เหนื่อยล้าและเซื่องซึม * เหงื่อออกเย็น
* ผิวซีด
การเคลื่อนไหว ความเจ็บป่วยเกิดจากสัญญาณที่ขัดแย้งกันซึ่งร่างกายได้รับจากประสาทสัมผัส ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งอยู่บนเรือหรือรถไฟ ร่างกายของพวกเขาอาจได้รับสัญญาณจากการมองเห็นว่าพวกเขากำลังเคลื่อนไหว แต่เซ็นเซอร์สมดุลอาจตรวจไม่พบการเคลื่อนไหวใดๆ สิ่งนี้อาจทำให้ร่างกายสับสนและสับสน นำไปสู่อาการเมารถได้
มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้เกิดอาการเมารถได้ ได้แก่:
* การอ่านหรือการดูหน้าจอขณะเดินทาง
* การเดินทางในยานพาหนะที่มีความยากจน การระบายอากาศหรือการปรับอากาศ
* การเดินทางในยานพาหนะที่เคลื่อนไหวกะทันหันหรือเปลี่ยนทิศทางมาก·* การรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนการเดินทาง·* เหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าก่อนการเดินทาง·* มีประวัติการเมารถในครอบครัว·การป้องกันและรักษาการเคลื่อนไหวมีหลายวิธี การเจ็บป่วย ได้แก่:
* หลีกเลี่ยงการอ่านหรือดูหน้าจอขณะเดินทาง
* นั่งในที่นั่งที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด
* รักษาศีรษะและลำตัวให้นิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้
* รับประทานยาเพื่อป้องกันอาการเมารถ เช่น ไดเมนไฮดริเนต (ดรามามีน) หรือเมคลิซีน (กระดูก)
* การใช้สายรัดข้อมือที่กดจุดเฉพาะบนข้อมือเพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน
* การดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
* หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนการเดินทาง
* พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอก่อนการเดินทาง
สิ่งสำคัญคือ โปรดทราบว่าอาการเมารถอาจเป็นภาวะร้ายแรงได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งหรือรุนแรงมาก หากคุณมีอาการเมารถที่รุนแรงหรือต่อเนื่อง คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
