ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ Multifidus: หน้าที่ ความสำคัญ และปัญหาทั่วไป

กล้ามเนื้อมัลติฟิดัสเป็นกล้ามเนื้อฝังลึกที่ด้านหลังซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาท่าทางและความมั่นคง เป็นกล้ามเนื้อแบนบางที่ทอดจากฐานของกะโหลกศีรษะไปจนถึงหลังส่วนล่าง และแบ่งออกเป็นหลายส่วนหรือ "fiduci" ตามความยาว

กล้ามเนื้อ multifidus มีหน้าที่หลายอย่าง รวมถึง:

1 การรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง: กล้ามเนื้อ multifidus ช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้องและป้องกันการเคลื่อนไหวหรือการงอมากเกินไป
2 การรักษาท่าทาง: กล้ามเนื้อมัลติฟิดัสช่วยรักษาท่าทางที่ดีโดยการดึงศีรษะและคอไปข้างหน้าและรักษาไหล่ไปด้านหลัง3. การรองรับกระดูกเชิงกราน: กล้ามเนื้อมัลติฟิดัสยังช่วยพยุงกระดูกเชิงกรานและรักษาการจัดตำแหน่งสะโพกให้เหมาะสม
4 ช่วยในการหายใจ: กล้ามเนื้อมัลติฟิดัสสามารถช่วยขยายหน้าอกและช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น

โดยรวมแล้ว กล้ามเนื้อมัลติฟิดัสเป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาท่าทาง ความมั่นคง และการหายใจที่เหมาะสม