ทำความเข้าใจเรื่อง Somniloquies: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Somniloquies คือคำหรือวลีที่บุคคลพูดระหว่างการนอนหลับ เรียกอีกอย่างว่าการพูดคุยเรื่องการนอนหลับ
2 อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Somniloquy และ Sleep Talk?
Somniloquy เป็นคำที่เป็นทางการกว่าสำหรับ Sleep Talking และหมายถึงคำหรือวลีที่พูดโดยเฉพาะที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ ในทางกลับกัน การพูดขณะหลับเป็นคำทั่วไปที่หมายถึงการใช้วาจาทุกประเภทที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ รวมถึงการพึมพำ กระซิบ หรือพูดด้วยเสียงที่ดังขึ้น3 โสมนิโลกีประเภทต่างๆ มีอะไรบ้าง
มีซอมนิโลกีอยู่หลายประเภท ได้แก่:
* คำพูดชั่วคราว: นี่เป็นประเภทที่แพร่หลายมากที่สุดของซอมนิโลกวี และหมายถึงประโยคสั้นๆ ที่กระจัดกระจายหรือคำพูดที่พูดระหว่างการนอนหลับ
* บทพูดเดี่ยว: คำพูดเหล่านี้ยาวกว่าและสอดคล้องกันมากกว่าซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ และอาจจดจำได้ง่ายกว่าคำพูดชั่วคราว
* การสนทนา: บางคนอาจมีส่วนร่วมในการสนทนากับผู้อื่นระหว่างการนอนหลับ ไม่ว่าจะต่อหน้าหรือผ่านความฝัน
* การนอนหลับ -การพูดคุย: เป็นอาการง่วงนอนประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลพูดออกมาดังๆ ในระหว่างการนอนหลับ บ่อยครั้งเป็นการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก
4 อะไรคือสาเหตุของการนอนหลับฝันร้าย?
มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการของการนอนหลับฝันดี รวมถึง:
* การอดนอน: การอดนอนหรือรูปแบบการนอนหลับที่หยุดชะงักสามารถเพิ่มโอกาสของการนอนหลับพักผ่อนได้
* ความเครียดและความวิตกกังวล: ความเครียดและความวิตกกังวลในระดับสูงสามารถนำไปสู่ เพื่อเพิ่มการพูดจาระหว่างการนอนหลับ
* ความผิดปกติของการนอนหลับ: ความผิดปกติของการนอนหลับบางอย่าง เช่น หยุดหายใจขณะหลับหรืออาการขาอยู่ไม่สุข สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการง่วงซึมได้ * ยา: ยาบางชนิด เช่น ยาระงับประสาทหรือยาแก้ซึมเศร้า สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการง่วงซึมได้ .
5. อาการของโรคสมาธิสั้นมีอะไรบ้าง?
อาการของสมาธิสมาธิอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่อาจรวมถึง:
* การพูดระหว่างการนอนหลับ
* เสียงพึมพำหรือกระซิบระหว่างการนอนหลับ
* การตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกระหว่างการนอนหลับ
* กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นระหว่างการนอนหลับ
* ฝันร้ายหรือสดใส ความฝัน
6. การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นเป็นอย่างไร?
ไม่มีการตรวจวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นโดยเฉพาะ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจใช้ประวัติการรักษา การตรวจร่างกาย และการศึกษาเรื่องการนอนหลับร่วมกันเพื่อหาสาเหตุของอาการนี้ 7. Somniloquies จะได้รับการรักษาอย่างไร? การรักษาโรค Somniloquies จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของอาการ การรักษาที่เป็นไปได้บางประการ ได้แก่:
* การปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาการนอนหลับ
* จัดการกับความผิดปกติของการนอนหลับหรือสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
* การลดความเครียดและความวิตกกังวลด้วยเทคนิคการผ่อนคลายหรือการใช้ยา
* หลีกเลี่ยงกิจกรรมกระตุ้นก่อนเข้านอน
8 ภาวะแทรกซ้อนของการนอนหลับมีอะไรบ้าง? ภาวะแทรกซ้อนของการนอนหลับอาจรวมถึง:
* รบกวนการนอนหลับ: การนอนหลับอาจรบกวนรูปแบบการนอนหลับและนำไปสู่การนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ
* ความทุกข์ทางอารมณ์: การพูดระหว่างการนอนหลับอาจทำให้เกิดความอับอายหรือความทุกข์ทรมานสำหรับบุคคลและของพวกเขา สมาชิกในครอบครัว.
* การแยกตัวออกจากสังคม: คนที่มีอาการสมาธิสั้นอาจหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือตีตรา.9. สามารถป้องกันอาการง่วงซึมได้หรือไม่
ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันอาการหลับไหล แต่มีกลยุทธ์บางอย่างที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะดังกล่าวได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
* การปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาการนอนหลับ
* จัดการกับเงื่อนไขทางการแพทย์หรือความผิดปกติของการนอนหลับ
* การลดความเครียดและความวิตกกังวลผ่านเทคนิคการผ่อนคลายหรือการใช้ยา
* หลีกเลี่ยงกิจกรรมกระตุ้นก่อนเข้านอน
10 การพยากรณ์โรคของอาการสมาธิสั้นคืออะไร? การพยากรณ์โรคของอาการสมาธิสั้นโดยทั่วไปนั้นดี ตราบใดที่มีการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของอาการดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการง่วงนอนอาจเป็นสัญญาณของโรคการนอนหลับหรือสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่า และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์หากอาการยังคงมีอยู่หรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
