ทำความเข้าใจแนวโน้มเศร้าโศก: คู่มือความฉลาดทางอารมณ์
เศร้าโศกเป็นคำที่ใช้อธิบายประเภทบุคลิกภาพหรือความผิดปกติทางอารมณ์ที่มีลักษณะเป็นความรู้สึกเศร้า คิดทบทวน และไตร่ตรองตนเอง คนที่มีแนวโน้มเศร้าโศกอาจมีความรู้สึกไวต่ออารมณ์ของผู้อื่นมากกว่าและมีความเข้าใจอารมณ์ของตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น พวกเขายังอาจจะมีความคิดสร้างสรรค์ สัญชาตญาณ และคิดใคร่ครวญมากขึ้น ผู้ที่เศร้าโศกคือบุคคลที่ประสบภาวะเศร้าโศกเนื่องจากสภาวะทางอารมณ์ที่โดดเด่น มักมาพร้อมกับความรู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล หรือโรคอารมณ์สองขั้วร่วมด้วย สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้หลายวิธี เช่น ความนับถือตนเองต่ำ การถอยห่างจากสังคม หรือแนวโน้มที่จะครุ่นคิดเกี่ยวกับความคิดเชิงลบ สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ แนวโน้มเศร้าโศกไม่ได้หมายความว่าใครบางคนซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากความรู้สึกเหล่านี้ยังคงอยู่และรบกวนชีวิตประจำวัน การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจเป็นประโยชน์
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
