ทำความเข้าใจ Achluophobia: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Achluophobia เป็นคำที่หมายถึงความกลัวความมืดหรือเวลากลางคืน มาจากคำภาษากรีกว่า "achluos" แปลว่า "ความมืด" และ "phobos" แปลว่า "ความกลัว" คนที่เป็นโรคกลัวความกลัวในจุดนี้อาจรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในที่มืดหรือตอนกลางคืน และอาจนอนหลับยากเนื่องจากกลัวความมืด อาการของโรคกลัวความกลัวในความมืดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่อาจรวมถึง:
* อาการวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในที่มืดหรือในเวลากลางคืน * นอนหลับยากเนื่องจากกลัวความมืด * หลีกเลี่ยงสถานที่มืดหรือกิจกรรมในเวลากลางคืน * กลัวอย่างรุนแรงหรือไม่สบายเมื่อสัมผัสกับความมืด * อาการทางร่างกาย เช่น หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก ตัวสั่น สาเหตุ ของโรคกลัวน้ำ achluophobia อาจแตกต่างกันไป แต่อาจรวมถึง:
* ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับความมืด เช่น เหตุการณ์ในวัยเด็กหรือบาดแผลทางจิตใจเมื่อเร็วๆ นี้
* อิทธิพลทางสังคมและวัฒนธรรมที่เชื่อมโยงความมืดกับอันตรายหรือความชั่วร้าย
* สื่อที่สื่อถึงความมืดว่าเป็นแหล่งของความกลัวหรือ สยองขวัญ * ความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อความวิตกกังวลหรือความผิดปกติของโรคกลัวการรักษาโรคกลัวน้ำ โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการบำบัดโดยการสัมผัส ซึ่งบุคคลจะค่อยๆ สัมผัสกับสถานที่มืดหรือสถานการณ์ในเวลากลางคืนในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีการควบคุม การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) และเทคนิคการผ่อนคลายก็มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการของโรคกลัวน้ำ (achluophobia) ได้เช่นกัน ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องรับประทานยาเพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนก
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
