ทำความเข้าใจ Hyperflexion: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Hyperflexion หรือที่เรียกว่า Hyperextension เป็นภาวะที่ข้อต่องอเกินระยะการเคลื่อนไหวปกติ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อใดๆ แต่มักเกิดขึ้นที่หัวเข่า ข้อศอก และกระดูกสันหลัง
ภาวะงอมากเกินไปอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึง:
1 ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ: กล้ามเนื้อที่อ่อนแอหรือโอ้อวดอาจทำให้เกิดการงอมากเกินไปในข้อต่อ ตัวอย่างเช่น หากกล้ามเนื้อหน้าเข่าอ่อนกว่ากล้ามเนื้อหลัง เข่าอาจยืดออกมากเกินไปในระหว่างการเคลื่อนไหว
2 ท่าทางที่ไม่ดี: การงอตัวหรือตกต่ำเป็นประจำอาจทำให้เกิดการงอมากเกินไปในกระดูกสันหลังและข้อต่ออื่นๆ ได้3 การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ: การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บอย่างฉับพลันอาจทำให้เกิดการงอมากเกินไปในข้อต่อ เช่น การล้มหรือการกระแทกที่ร่างกาย
4 พันธุศาสตร์: บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการงอมากเกินไปเนื่องจากองค์ประกอบทางพันธุกรรมของพวกเขา
5 อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้น ข้อต่อของเราจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการงอมากเกินไป อาการของภาวะงอมากเกินไปอาจรวมถึง:
1 ความเจ็บปวด: การงอมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการใช้งานมากเกินไปหรือได้รับบาดเจ็บ
2 ความแข็ง: ข้อต่ออาจรู้สึกแข็งและทนทานต่อการเคลื่อนไหวหลังจากการยืดมากเกินไป
3 ระยะการเคลื่อนไหวที่จำกัด: Hyperflexion สามารถลดระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ทำให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระได้ยาก
4 กล้ามเนื้อกระตุก: กล้ามเนื้อรอบๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจกระตุกหรือเป็นตะคริวเนื่องจากความเครียดที่เกิดจากการงอมากเกินไป
5 อาการบวมและอักเสบ: การงอมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมและอักเสบในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดและตึงเพิ่มเติมได้ การรักษาอาการงอมากเกินไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงและความรุนแรงของอาการ การรักษาโดยทั่วไปได้แก่:
1. กายภาพบำบัด: การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นและลดความเสี่ยงของภาวะกล้ามเนื้องอมากเกินไป
2 การค้ำยัน: การสวมอุปกรณ์พยุงหรือพยุงสามารถช่วยให้ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมีความมั่นคงและป้องกันการยืดตัวมากเกินไป 3 การใช้ยา: ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน สามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอาการงอมากเกินไปได้
4 ส่วนที่เหลือ: การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดการงอมากเกินไปและให้เวลาข้อต่อที่ได้รับผลกระทบได้พักผ่อนสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้ 5. การผ่าตัด: ในกรณีที่รุนแรงของภาวะข้อต่อเกินมากเกินไป อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือสร้างข้อต่อที่ได้รับผลกระทบขึ้นมาใหม่
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
