Quinol: สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่พบในอาหารประจำวัน
ควินอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่พบในอาหารจากพืชหลายชนิด เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืช เป็นฟลาโวนอยด์ประเภทหนึ่งซึ่งเป็นสารประกอบประเภทหนึ่งที่ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ควินอลยังเป็นที่รู้จักในชื่อ "2-phenyl-1-benzopyran" หรือ "2-PBG" และพบว่า ในอาหารหลากหลายประเภท ได้แก่:
* Apples
* ผลเบอร์รี่ (เช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่)
* ผลไม้รสเปรี้ยว (เช่น ส้ม มะนาว และเกรปฟรุต)
* Grapes
* หัวหอม* Peas
* มันฝรั่ง
* ถั่วเหลือง* ชา (สีดำ สีเขียว และสีขาว)
ควินอลแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่:
* คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ: ควินอลสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกาย
* คุณสมบัติต้านการอักเสบ: ควินอลอาจ ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดและบวม
* สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ควินอลอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดการอักเสบและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
* คุณสมบัติป้องกันระบบประสาท: ควินอลอาจช่วยปกป้องสมองและระบบประสาทจาก ความเสียหายและความเสื่อม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแม้ว่าควินอลจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบของควินอลที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างถ่องแท้ นอกจากนี้ เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในมื้ออาหารหรืออาหารเสริมของคุณ
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
