Hiểu được sức mạnh của phần thưởng: Động lực và hơn thế nữa

Phần thưởng là thứ bạn nhận được khi làm một việc gì đó. Nó có thể là một sự củng cố tích cực, như một cái vỗ nhẹ vào lưng hoặc một món quà, hoặc nó có thể là một đồ vật hữu hình, như một giải thưởng hoặc một món quà. Mục đích của phần thưởng là thúc đẩy ai đó làm điều gì đó bằng cách đưa ra cho họ thứ họ muốn hoặc đánh giá cao để đổi lấy nỗ lực hoặc hành vi của họ.
Phần thưởng có thể có nhiều hình thức, chẳng hạn như:
Khen ngợi hoặc công nhận bằng lời nói
Một đặc quyền hoặc quyền truy cập
Một vật thể hữu hình, chẳng hạn như một đồ chơi hoặc thẻ quà tặng
Một hoạt động hoặc trải nghiệm thú vị
Cảm giác thành tựu hoặc niềm tự hào
Trong bối cảnh sửa đổi hành vi, phần thưởng được sử dụng để củng cố những hành vi mong muốn và ngăn cản những hành vi không mong muốn. Bằng cách đưa ra phần thưởng cho một hành vi mong muốn, bạn có thể khuyến khích người đó lặp lại hành vi đó thường xuyên hơn. Theo thời gian, hành vi đó sẽ trở thành thói quen và phần thưởng không còn cần thiết nữa.
Phần thưởng có thể được sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau, chẳng hạn như:
Để khuyến khích trẻ cư xử tốt hoặc hoàn thành bài tập về nhà
Để khuyến khích nhân viên làm việc chăm chỉ hơn hoặc đạt được các mục tiêu nhất định
Để củng cố sự tích cực hành vi ở vật nuôi, như ngồi hoặc đến khi được gọi
Để giúp mọi người vượt qua cơn nghiện hoặc thói quen xấu, như hút thuốc hoặc ăn quá nhiều
Để tự thưởng cho bản thân khi đạt được mục tiêu hoặc cột mốc quan trọng.