Hiểu biết về sự bất an: Nguyên nhân, triệu chứng và chiến lược đối phó

Bất an là cảm giác khó chịu, lo lắng hoặc bất an. Nó có thể là một trạng thái bất an hoặc bối rối, thường không có lý do hoặc nguyên nhân rõ ràng. Sự lo lắng có thể biểu hiện dưới dạng cảm giác bồn chồn, kích động hoặc khó chịu khó có thể thoát khỏi. Nó cũng có thể đi kèm với cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc e ngại.

Về bản chất, bất an là trạng thái không thoải mái, khó chịu hoặc bất an và nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của một người.