Hiểu chứng sợ Scotophobia: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị

Scotophobia là một loại ám ảnh liên quan đến nỗi sợ hãi mãnh liệt hoặc ác cảm với bóng tối. Những người mắc chứng sợ scotophobia có thể cảm thấy lo lắng, hoảng loạn hoặc có hành vi né tránh khi họ ở những nơi hoặc tình huống tối tăm. Nỗi ám ảnh này có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như trải nghiệm đau thương trong quá khứ, ảnh hưởng văn hóa hoặc xã hội hoặc thậm chí là khuynh hướng sinh học.

Một số triệu chứng phổ biến của chứng sợ scotophobia bao gồm:

* Lo lắng hoặc sợ hãi khi ở những nơi hoặc tình huống tối tăm
* Hành vi né tránh, chẳng hạn như như tránh tầng hầm, tủ quần áo hoặc những không gian tối khác
* Cơn hoảng loạn hoặc lo lắng dữ dội khi tiếp xúc với bóng tối
* Khó ngủ do sợ bóng tối
* Những giấc mơ sống động hoặc ác mộng liên quan đến bóng tối hoặc ở trong bóng tối
* Tăng cảnh giác hoặc phản ứng giật mình thái quá khi tiếp xúc với bóng tối đột ngột hoặc bất ngờ.

Điều trị chứng sợ bóng tối thường bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó cá nhân dần dần tiếp xúc với những nơi hoặc tình huống tối tăm trong một môi trường được kiểm soát và an toàn. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và các kỹ thuật thư giãn cũng có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của chứng sợ hãi. Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc có thể được kê đơn để giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm liên quan.