Hiểu MGD: Ý nghĩa và cách sử dụng nó

MGD là viết tắt của Miligam mỗi ngày. Nó là đơn vị đo lường được sử dụng để biểu thị lượng chất được tiêu thụ hoặc khuyến nghị mỗi ngày. Ví dụ: nếu bác sĩ khuyến nghị dùng 500mg một loại thuốc nhất định mỗi ngày, điều đó có nghĩa là bạn nên dùng 500 miligam loại thuốc đó mỗi ngày.

Trong bối cảnh dinh dưỡng và sức khỏe, MGD thường được sử dụng để diễn tả lượng khuyến nghị hàng ngày của nhiều loại thuốc khác nhau. chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các chất khác. Ví dụ, lượng canxi khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là khoảng 1.000-1.200mg mỗi ngày, trong khi lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày là khoảng 90-100mg mỗi ngày.

Điều quan trọng cần lưu ý là MGD không giống như mg, mà là đơn vị đo của một miligam. Ví dụ: nếu một sản phẩm chứa 500mg của một thành phần nhất định, điều đó không có nghĩa là bạn nên dùng 500 MGD (miligam mỗi ngày) của thành phần đó. Thay vào đó, bạn nên tham khảo hướng dẫn về lượng hoặc liều lượng khuyến nghị hàng ngày do chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà sản xuất sản phẩm cung cấp.