Hiểu và Quản lý Bệnh say máy bay: Nguyên nhân, Triệu chứng và Lựa chọn Điều trị

Say máy bay hay còn gọi là say tàu xe là tình trạng xảy ra khi cơ thể nhận được những tín hiệu trái ngược nhau từ các giác quan, đặc biệt là tai trong, mắt và các dây thần kinh cảm giác. Điều này có thể khiến một người cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và mất phương hướng.

Các triệu chứng của say máy bay có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng, nhưng chúng thường bao gồm:

* Chóng mặt hoặc choáng váng
* Buồn nôn và nôn
* Đau đầu
* Mệt mỏi và suy nhược
* Đổ mồ hôi lạnh
* Da nhợt nhạt

Sốc máy bay là thường do di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa, thuyền hoặc máy bay cũng như các dạng chuyển động khác liên quan đến thay đổi độ cao hoặc hướng. Nó cũng có thể được kích hoạt bằng cách đọc hoặc xem màn hình trong khi đi du lịch, cũng như bằng cách ăn nhiều trước khi đi du lịch.

Có một số cách để ngăn ngừa và điều trị say máy bay, bao gồm:

* Ngồi trên ghế ít chuyển động nhất
* Giữ tư thế thoải mái nhìn về phía chân trời
* Tránh đọc hoặc xem màn hình trong khi đi du lịch
* Uống thuốc trước khi đi du lịch
* Uống nhiều nước và tránh ăn nhiều trước khi đi du lịch
* Sử dụng dây bấm huyệt hoặc vòng tay để giúp giảm bớt các triệu chứng

Nếu bạn đang bị say máy bay, điều quan trọng là bạn phải cố gắng thư giãn và tập trung vào hơi thở của bạn. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.