Hiểu về chứng sợ ánh sáng: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị
Heliophobia là nỗi sợ hãi bất thường đối với ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng rực rỡ. Đó là một loại ám ảnh có thể gây ra đau khổ và suy giảm đáng kể trong cuộc sống hàng ngày của một cá nhân. Những người mắc chứng sợ ánh sáng có thể cảm thấy lo lắng, hoảng loạn hoặc có hành vi né tránh khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng chói.
Nguyên nhân chính xác của chứng sợ ánh sáng vẫn chưa được hiểu rõ nhưng nó được cho là có liên quan đến sự kết hợp của các yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường. Một số nguyên nhân có thể bao gồm:
1. Khuynh hướng di truyền: Chứng sợ ánh sáng mặt trời có thể được di truyền từ cha mẹ hoặc ông bà của một người.
2. Mất cân bằng hóa học trong não: Sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine có thể góp phần phát triển chứng sợ ánh nắng.
3. Trải nghiệm đau thương: Những người đã trải qua các sự kiện đau buồn, chẳng hạn như bỏng nặng hoặc chấn thương mắt, có thể phát triển chứng sợ ánh sáng như một cách để tránh các tác nhân khiến họ nhớ đến chấn thương.
4. Yếu tố văn hóa và xã hội: Ở một số nền văn hóa, ánh sáng mặt trời có liên quan đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như tổn thương da hoặc say nắng, có thể góp phần phát triển chứng sợ ánh nắng.
5. Sự thể hiện của phương tiện truyền thông: Việc tiếp xúc với các phương tiện truyền thông miêu tả ánh sáng mặt trời là nguy hiểm hoặc có hại cũng có thể góp phần vào sự phát triển của chứng sợ ánh nắng.
Điều trị chứng sợ ánh sáng thường bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó cá nhân dần dần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và các kỹ thuật thư giãn cũng có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của chứng sợ ánh nắng. Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc có thể được kê đơn để giúp kiểm soát sự lo lắng hoặc các triệu chứng liên quan khác.