Hiểu về chứng sợ Anginophobia: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị

Anginophobia là một loại ám ảnh cụ thể liên quan đến nỗi sợ hãi nghẹt thở quá mức hoặc phi lý. Nỗi ám ảnh này có thể được kích hoạt bởi nhiều tình huống khác nhau, chẳng hạn như ăn, uống hoặc thậm chí là nói chuyện. Những người mắc chứng sợ mạch có thể gặp các triệu chứng như lo lắng, hoảng loạn và hành vi tránh né để tránh nguy cơ bị nghẹn.

Nguyên nhân chính xác của chứng sợ mạch chưa được hiểu đầy đủ, nhưng nó được cho là có liên quan đến sự kết hợp giữa sinh học và tâm lý. , và các yếu tố môi trường. Một số nguyên nhân có thể bao gồm:

1. Trải nghiệm đau thương: Những người đã từng trải qua đau thương liên quan đến nghẹt thở hoặc nghẹt thở có thể phát triển chứng sợ mạch như một cách để tránh những tình huống tương tự trong tương lai.
2. Hành vi học được: Chứng sợ Anginophobia có thể học được thông qua việc quan sát và bắt chước những người khác mắc chứng sợ hãi. Ví dụ, nếu ai đó lớn lên cùng với một thành viên trong gia đình mắc chứng sợ đau, họ có thể học cách sợ bị nghẹn.
3. Chân dung truyền thông: Các phương tiện truyền thông thường giật gân những câu chuyện về nghẹt thở và nghẹt thở, điều này có thể góp phần vào sự phát triển của chứng sợ mạch ở một số người.
4. Ảnh hưởng văn hóa: Ở một số nền văn hóa, nghẹt thở được coi là một chủ đề cấm kỵ hoặc có liên quan đến những hậu quả tiêu cực, có thể góp phần vào sự phát triển của chứng sợ đau thắt ngực.
5. Hóa học trong não: Sự mất cân bằng trong các hóa chất trong não như serotonin và dopamine có thể góp phần vào sự phát triển của chứng sợ đau thắt ngực.
6. Di truyền: Có thể có một thành phần di truyền đối với chứng sợ đau, vì nó có xu hướng di truyền trong gia đình.
7. Các tình trạng sức khỏe tâm thần khác: Chứng sợ đau thần kinh có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần khác như rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Có một số lựa chọn điều trị cho chứng sợ đau thần kinh, bao gồm:

1 . Trị liệu nhận thức-hành vi (CBT): Loại trị liệu này giúp các cá nhân xác định và thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi tiêu cực góp phần gây ra nỗi ám ảnh của họ.
2. Trị liệu tiếp xúc: Loại trị liệu này liên quan đến việc dần dần cho các cá nhân tiếp xúc với các tình huống kích hoạt nỗi ám ảnh của họ trong một môi trường an toàn và được kiểm soát.
3. Thuốc: Các loại thuốc chống trầm cảm như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của chứng sợ đau thắt ngực.
4. Kỹ thuật thư giãn: Các kỹ thuật như thở sâu, thư giãn cơ dần dần và thiền chánh niệm có thể giúp các cá nhân kiểm soát sự lo lắng và giảm phản ứng ám ảnh của họ.
5. Các nhóm hỗ trợ: Việc tham gia một nhóm hỗ trợ có thể mang lại cho các cá nhân cảm giác cộng đồng và giúp họ cảm thấy bớt bị cô lập hơn trong cuộc đấu tranh với chứng sợ đau thắt ngực.