Hiểu về chứng sợ cơ bản: Các triệu chứng, điều trị và chiến lược đối phó

Basiphobia là một thuật ngữ đề cập đến nỗi sợ hãi phi lý về căn cứ hoặc nền tảng. Đây không phải là nỗi ám ảnh được công nhận rộng rãi, nhưng nó có thể là một vấn đề quan trọng đối với những cá nhân trải qua nó. Các triệu chứng của chứng sợ cơ bản có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh và phản ứng của cá nhân đối với nó. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
Lo lắng hoặc hoảng loạn khi đối mặt với căn cứ hoặc nền tảng
Tránh các tình huống có cơ sở hoặc nền tảng
Khó tập trung hoặc suy nghĩ về bất cứ điều gì khác khi đối mặt với căn cứ hoặc nền tảng
Các triệu chứng thể chất như run rẩy, đổ mồ hôi hoặc buồn nôn khi tiếp xúc với cơ sở hoặc nền tảng
In Trong những trường hợp cực đoan, chứng sợ basi có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một cá nhân và gây ra đau khổ đáng kể. Việc điều trị chứng sợ basiphobia thường bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó cá nhân dần dần tiếp xúc với các căn cứ hoặc nền tảng trong một môi trường được kiểm soát để giúp họ trở nên mẫn cảm với nỗi sợ hãi. Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) và các kỹ thuật thư giãn cũng có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của chứng sợ căn bản. Điều quan trọng cần lưu ý là chứng sợ căn bản không phải là một tình trạng bệnh lý được công nhận và nó không có trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM- 5). Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc ai đó bạn biết có thể mắc chứng sợ cơ bản, điều cần thiết là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.