Hiểu về Eosophobia: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị

Eosophobia là một thuật ngữ đề cập đến nỗi sợ hãi quá mức hoặc phi lý về bình minh hoặc buổi sáng. Nỗi ám ảnh này còn được gọi là "eosophobia" hoặc "orthophobia".

Từ "eos" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "bình minh" và "phobos" có nghĩa là "sợ hãi". Vì vậy, eosophobia có nghĩa đen là "sợ bình minh".

Những người mắc chứng sợ eosophobia có thể gặp một loạt triệu chứng, bao gồm lo lắng, hoảng loạn và hành vi né tránh. Họ cũng có thể có những suy nghĩ hoặc niềm tin tiêu cực về bình minh, chẳng hạn như ý tưởng rằng nó mang lại sự kết thúc cho màn đêm và một khởi đầu mới, điều này có thể được coi là một mối đe dọa.

Eosophobia được coi là một nỗi ám ảnh cụ thể, có nghĩa là nó là một nỗi ám ảnh dai dẳng. và nỗi sợ hãi quá mức về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể. Việc điều trị chứng sợ eosophobia thường bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó cá nhân dần dần tiếp xúc với đối tượng gây sợ hãi (trong trường hợp này là bình minh) trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và các kỹ thuật thư giãn cũng có thể có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của chứng sợ sợ hãi.