Hiểu về Haptophobia: Nguyên nhân, triệu chứng và lựa chọn điều trị

Haptophobia là nỗi sợ hãi khi chạm vào hoặc bị người khác chạm vào. Đó là một loại ám ảnh cụ thể có thể gây ra đau khổ và suy giảm đáng kể trong cuộc sống hàng ngày của một cá nhân. Những người mắc chứng sợ haptophobia có thể tránh tiếp xúc thân thể với người khác, bao gồm ôm, bắt tay hoặc thậm chí là chạm nhẹ vào cánh tay hoặc vai. Họ cũng có thể cảm thấy lo lắng hoặc hoảng sợ khi đối mặt với những tình huống mà họ dự kiến sẽ được chạm vào hoặc chạm vào người khác. Nguyên nhân của chứng sợ haptophobia có thể khác nhau và có thể liên quan đến kinh nghiệm trong quá khứ, yếu tố văn hóa hoặc xã hội hoặc khuynh hướng sinh học. Một số nguyên nhân có thể gây ra chứng sợ haptophobia bao gồm:
Trải nghiệm đau thương: Những người từng bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục có thể phát triển nỗi sợ chạm vào như một cách để tránh những tác nhân khiến họ nhớ đến chấn thương.
Lo lắng xã hội: Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có thể tránh tiếp xúc cơ thể vì nó khiến họ cảm thấy không thoải mái hoặc tự ti.
Sự nhạy cảm về giác quan: Một số người có thể nhạy cảm hơn với một số kiểu chạm hoặc áp lực nhất định, điều này có thể dẫn đến sợ bị chạm vào.
Các yếu tố văn hóa hoặc xã hội: Ở một số nền văn hóa hoặc xã hội, sự đụng chạm cơ thể ít phổ biến hơn hoặc được coi là không phù hợp, dẫn đến sợ chạm vào.
Khuynh hướng sinh học: Có thể có một thành phần di truyền đối với chứng sợ haptophobia, với một số cá nhân dễ phát triển nỗi ám ảnh hơn dựa trên hóa học não và cấu trúc di truyền của họ.
Điều trị chứng sợ haptophobia thông thường liên quan đến liệu pháp tiếp xúc, trong đó cá nhân dần dần được tiếp xúc với sự tiếp xúc trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và các kỹ thuật chánh niệm cũng có thể có hiệu quả trong việc giúp các cá nhân quản lý nỗi sợ hãi và phát triển thái độ tích cực hơn đối với sự đụng chạm.