Hiểu về nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và cách phòng ngừa chúng

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là các bệnh nhiễm trùng xảy ra trong hệ thống tiết niệu, bao gồm thận, bàng quang, niệu quản và niệu đạo. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng tiểu là do vi khuẩn gây ra, nhưng một số có thể do vi rút hoặc nấm gây ra.

UTIs có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng chúng phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Điều này là do phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn, khiến vi khuẩn dễ dàng tiếp cận bàng quang hơn. UTI cũng có thể phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường, hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc bất thường ở đường tiết niệu.

Các triệu chứng của UTI bao gồm:

* Đi tiểu đau
* Đi tiểu thường xuyên
* Nước tiểu đục hoặc có mùi nồng
* Máu trong nước tiểu
* Đau trong bụng dưới hoặc lưng

Nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng tiểu, điều quan trọng là phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe càng sớm càng tốt. UTI có thể được điều trị bằng kháng sinh, nhưng nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như tổn thương thận hoặc nhiễm trùng huyết.

Ngăn ngừa UTI:

1. Thực hành vệ sinh tốt: Lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh và trước khi sinh hoạt tình dục.
2. Đi tiểu khi bạn cảm thấy cần thiết: Việc nín tiểu có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI.
3. Làm trống hoàn toàn bàng quang của bạn: Đừng để nước tiểu trong bàng quang trong thời gian dài.
4. Sử dụng ống thông sạch: Nếu bạn sử dụng ống thông, hãy đảm bảo rằng nó sạch sẽ và được bảo trì đúng cách.
5. Tránh một số loại thực phẩm: Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thực phẩm cay hoặc có tính axit, có thể gây kích ứng bàng quang và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
6. Giữ nước: Uống nhiều nước có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu.
7. Tránh sử dụng thụt rửa hoặc bột: Những thứ này có thể gây kích ứng vùng sinh dục và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
8. Mặc quần áo thoáng khí: Quần áo bó sát có thể bẫy vi khuẩn ở gần da và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
9. Tránh hoạt động tình dục khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu: Hoạt động tình dục có thể đẩy vi khuẩn vào đường tiết niệu và làm cho tình trạng nhiễm trùng tiểu trở nên nặng hơn.
10. Kiểm tra thường xuyên: Kiểm tra thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp phát hiện sớm nhiễm trùng tiểu và ngăn ngừa các biến chứng.

Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù những lời khuyên này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu nhưng chúng không thể thay thế cho lời khuyên y tế. Nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng tiểu, điều quan trọng là phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.