Hiểu về sự bức hại: Dấu hiệu, triệu chứng và hàm ý về sức khỏe tâm thần

Bắt bớ là một đặc điểm tâm lý được đặc trưng bởi xu hướng coi người khác là thù địch hoặc đe dọa và phản ứng với các mối đe dọa được nhận thấy bằng sự gây hấn hoặc tránh né. Những người có tính bắt bớ cao có thể quá nhạy cảm với những lời coi thường hoặc xúc phạm và có thể coi những hành động trung lập hoặc lành tính là bằng chứng của âm mưu hoặc thù địch. Họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc tin tưởng người khác và có thể có xu hướng suy nghĩ hoang tưởng.

Tính bắt bớ có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như:

1. Tăng cường cảnh giác: Thường xuyên đề phòng các mối đe dọa hoặc hành vi coi thường tiềm ẩn.
2. Ý thức quá mức về tầm quan trọng của bản thân: Tin rằng mình là mục tiêu của sự thù địch hoặc âm mưu của người khác.
3. Khó tin tưởng người khác: Cho rằng người khác đang cố gắng bắt họ.
4. Suy nghĩ hoang tưởng: Giải thích các sự kiện trung tính là bằng chứng của ý định thù địch.
5. Hành vi né tránh: Tránh các tình huống hoặc tương tác xã hội có thể bị coi là đe dọa.
6. Hành vi hung hăng: Tấn công các mối đe dọa nhận thức được, thực tế hoặc tưởng tượng.
7. Tự cho mình là trung tâm: Tin rằng nhu cầu và cảm xúc của bản thân quan trọng hơn nhu cầu và cảm xúc của người khác.
8. Khó khăn trong việc tự phản ánh: Không thể nhìn thấy vai trò của chính mình trong việc kéo dài xung đột hoặc vấn đề.
9. Đổ lỗi cho người khác: Đổ lỗi hoặc thất bại của mình cho hành động của người khác.
10. Thiếu sự đồng cảm: Khó hiểu hoặc khó liên quan đến cảm xúc và nhu cầu của người khác.

Điều quan trọng cần lưu ý là sự ngược đãi có thể là triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn nhân cách hoang tưởng hoặc rối loạn ảo tưởng. Nếu bạn đang bị bức hại dai dẳng và nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn từ chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hữu ích.