Hiểu về tình trạng không dinh dưỡng: Ý nghĩa của nó và cách tránh nó

Không nuôi dưỡng đề cập đến một cái gì đó không cung cấp chất dinh dưỡng hoặc chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, sức khỏe hoặc hạnh phúc. Nó có thể đề cập đến thực phẩm, đồ uống hoặc các chất khác thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu hoặc có thể đề cập đến các tình huống hoặc môi trường có hại cho sức khỏe thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần của một người.

Ví dụ: chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đường nhưng ít trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể được coi là không bổ dưỡng vì nó không cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Tương tự, một môi trường bị ô nhiễm, căng thẳng hoặc độc hại có thể được coi là không bổ dưỡng vì nó có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người.

Nói chung, bất cứ thứ gì thiếu các yếu tố thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng, sức khỏe hoặc hạnh phúc có thể được coi là không dinh dưỡng.