Hiểu về tư thế bắt chéo chân: Một tư thế tâm linh để tập trung và cân bằng

Bắt chéo chân, còn được gọi là "padmasana" hay "tư thế hoa sen", là tư thế ngồi trong đó hai chân bắt chéo và bàn chân đặt lên đùi đối diện. Tư thế này thường được sử dụng trong thiền định và các thực hành tâm linh khác, vì nó được cho là giúp người tập duy trì sự tập trung và thăng bằng.

Trong tư thế bắt chéo chân, hai chân thường gập lại dưới cơ thể sao cho bàn chân đặt lên đùi đối diện, với đầu gối hướng xuống dưới. Tư thế này giúp ổn định cơ thể và thúc đẩy sự thư giãn, đồng thời cho phép có một tư thế ngồi thoải mái.

Kéo chân thường gắn liền với các truyền thống tâm linh phương Đông, chẳng hạn như Phật giáo và Ấn Độ giáo, nơi nó được sử dụng làm tư thế thiền định. Tuy nhiên, nó cũng có thể được tìm thấy trong các nền văn hóa và thực hành tâm linh khác, chẳng hạn như trong một số truyền thống của người Mỹ bản địa và người châu Phi.