Hiểu về trầm cảm sau sinh (PND)

Trầm cảm sau sinh (PND) là một loại trầm cảm mà một số phụ nữ gặp phải sau khi sinh con. Người ta ước tính rằng có tới 1 trong 5 phụ nữ sẽ gặp phải PND, mặc dù con số chính xác có thể khác nhau tùy thuộc vào nguồn và tiêu chí được sử dụng để xác định nó.
Điều quan trọng cần lưu ý là PND không chỉ đơn giản là “baby blues” hay một phản ứng bình thường trước những khó khăn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Mặc dù chứng buồn chán ở trẻ sơ sinh là phổ biến và thường khỏi trong vòng vài ngày đến một tuần sau khi sinh, PND là một tình trạng nghiêm trọng hơn có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí lâu hơn nếu không được điều trị. Các triệu chứng của PND tương tự như các triệu chứng của bệnh trầm cảm trong những thời điểm khác trong cuộc sống, nhưng chúng có thể trở nên trầm trọng hơn do những thay đổi về thể chất và cảm xúc xảy ra khi sinh con và chăm sóc trẻ sơ sinh. Một số triệu chứng phổ biến của PND bao gồm:
Cảm giác buồn bã, vô vọng hoặc bất lực dai dẳng
Mất hứng thú với các hoạt động từng yêu thích
Thay đổi khẩu vị hoặc kiểu ngủ
Khó gắn kết với em bé
Cảm thấy choáng ngợp hoặc không thể đáp ứng yêu cầu chăm sóc trẻ sơ sinh
Điều quan trọng cần lưu ý là rằng không phải tất cả phụ nữ gặp phải PND đều sẽ có tất cả các triệu chứng này và một số có thể gặp các triệu chứng khác không được liệt kê ở đây. Ngoài ra, điều quan trọng cần nhớ là PND có thể ảnh hưởng đến phụ nữ theo nhiều cách khác nhau và một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn những người khác.
Nếu bạn cho rằng mình có thể đang gặp phải PND, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp càng sớm càng tốt. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ và điều trị cần thiết để phục hồi sau PND và tận hưởng vai trò làm mẹ mới của mình.