Tìm hiểu cơ gấp và cơ duỗi: Chức năng và ví dụ của chúng

Cơ gấp là cơ gây ra chuyển động bằng cách co và rút ngắn. Nó trái ngược với cơ duỗi, giúp kéo dài và làm thẳng khớp. Nói cách khác, cơ gấp đưa một chi về phía cơ thể, trong khi cơ duỗi đưa chi đó ra khỏi cơ thể.

Ví dụ, cơ nhị đầu cánh tay ở cánh tay của bạn là cơ gấp vì nó co lại để uốn cong khuỷu tay và đưa bàn tay của bạn về phía vai. Tương tự, các cơ ở chân giúp uốn cong đầu gối và mắt cá chân cũng là cơ gấp.

Ngược lại, các cơ giúp duỗi thẳng các khớp này, chẳng hạn như cơ tam đầu cánh tay và cơ duỗi ở chân, được gọi là cơ duỗi.