Tìm hiểu nội tâm hóa: Quá trình tâm lý của việc kết hợp các ý tưởng bên ngoài vào khái niệm bản thân của chúng ta

Nội tâm hóa là một quá trình tâm lý trong đó một cá nhân kết hợp các ý tưởng, giá trị hoặc niềm tin bên ngoài vào thế giới quan và khái niệm nội tâm của chính họ. Nó liên quan đến việc tích hợp các kích thích bên ngoài vào suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chính mình, tạo ra cảm giác sở hữu và nội hóa các ý tưởng hoặc giá trị được chấp nhận.

Nói cách khác, nội tâm hóa là quá trình lấy thứ gì đó bên ngoài bản thân và tạo ra nó một phần trải nghiệm bên trong của chính mình, để nó trở thành một khía cạnh cơ bản trong nhận thức về bản thân và thế giới quan của một người. Điều này có thể xảy ra thông qua xã hội hóa, giáo dục, ảnh hưởng văn hóa hoặc trải nghiệm cá nhân.

Ví dụ, một người lớn lên trong một cộng đồng tôn giáo có thể nội tâm hóa niềm tin và giá trị đức tin của họ, biến chúng thành một phần không thể thiếu trong bản sắc và quan niệm về bản thân của họ. Tương tự như vậy, một người học một kỹ năng mới hoặc áp dụng một quan điểm mới thông qua giáo dục hoặc đào tạo có thể nội tâm hóa kiến thức đó và biến nó thành một phần hiểu biết của chính họ về bản thân và thế giới xung quanh.

Nội tâm hóa có thể vừa tích cực vừa tiêu cực, tùy thuộc vào bản chất của những ý tưởng hoặc giá trị bên ngoài được kết hợp. Ví dụ, nếu một cá nhân nội tâm hóa những niềm tin hoặc hành vi có hại, chẳng hạn như thành kiến hoặc nghi ngờ bản thân, điều đó có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của họ. Mặt khác, nếu họ nội tâm hóa niềm tin và giá trị trao quyền, chẳng hạn như sự tự tin hoặc lòng trắc ẩn, điều đó có thể dẫn đến sự phát triển cá nhân và kết quả tích cực.