Tìm hiểu phương pháp điều trị rối loạn nhân cách ranh giới của Linehan

Linehan là một phương pháp điều trị chứng rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) được phát triển bởi Tiến sĩ Marsha Linehan. Đây là một loại liệu pháp nhận thức-hành vi tập trung vào việc giúp những người mắc bệnh BPD học cách quản lý cảm xúc và hành vi của họ theo cách thích ứng hơn. Cách tiếp cận này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát triển mối quan hệ trị liệu, dạy các kỹ năng như chánh niệm và khả năng chịu đựng đau khổ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan đến hành vi tự gây thương tích và tự tử.

Linehan dựa trên ý tưởng rằng những người mắc bệnh BPD gặp khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc và quản lý của họ. cuộc sống của họ do thiếu kỹ năng ứng phó hiệu quả và có xu hướng thực hiện các hành vi không thích hợp. Liệu pháp này nhằm mục đích giúp những người mắc bệnh BPD phát triển cách suy nghĩ, cảm nhận và hành xử thích ứng hơn, đồng thời cải thiện khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng.

Một số thành phần chính trong phương pháp của Linehan bao gồm:

1. Phát triển mối quan hệ trị liệu: Xây dựng mối quan hệ tin cậy và hỗ trợ giữa nhà trị liệu và cá nhân mắc bệnh BPD là một phần thiết yếu của liệu pháp.
2. Dạy các kỹ năng như chánh niệm và khả năng chịu đựng đau khổ: Những người mắc chứng BPD thường không thể điều chỉnh cảm xúc của mình và có thể bị choáng ngợp trước những tình huống căng thẳng. Cách tiếp cận của Linehan dạy các cá nhân cách quản lý những cảm xúc này thông qua các kỹ thuật chánh niệm và các chiến lược đối phó khác.
3. Giải quyết các vấn đề liên quan đến hành vi tự gây thương tích và tự sát: Nhiều người mắc bệnh BPD có hành vi tự gây thương tích hoặc có ý định tự tử. Cách tiếp cận của Linehan giải quyết trực tiếp những vấn đề này và giúp các cá nhân phát triển những cách lành mạnh hơn để đối phó với những cảm giác này.
4. Nuôi dưỡng cảm giác kiểm soát và quyền tự chủ: Những người mắc chứng BPD có thể cảm thấy bất lực và mất kiểm soát. Cách tiếp cận của Linehan giúp các cá nhân phát triển ý thức kiểm soát và tự chủ trong cuộc sống của mình bằng cách dạy họ các kỹ năng như giải quyết vấn đề và ra quyết định.
5. Khuyến khích sự phát triển của một "cuộc sống đáng sống": Cách tiếp cận của Linehan nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giúp những người mắc bệnh BPD phát triển một cuộc sống trọn vẹn và có ý nghĩa đối với họ. Điều này có thể liên quan đến việc khám phá các mối quan hệ, theo đuổi sở thích và sở thích cũng như đặt ra và đạt được mục tiêu.

Nhìn chung, cách tiếp cận của Linehan là một phương pháp toàn diện và nhân ái để điều trị chứng rối loạn nhân cách ranh giới đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới. BPD.