Tìm hiểu về nấc cụt: Nguyên nhân, cách khắc phục và khi nào cần đi khám bác sĩ

Nấc cục là sự co thắt đột ngột, không tự chủ của cơ hoành. Nó thường đi kèm với một âm thanh đặc biệt, như tiếng hic hoặc tiếng huh. Nấc cục là hiện tượng phổ biến và có thể do nhiều yếu tố gây ra, chẳng hạn như ăn quá nhanh, uống quá nhiều rượu hoặc bị căng thẳng hoặc hưng phấn.

Nấc cụt cũng có thể là triệu chứng của một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm họng, hoặc chấn thương não hoặc tủy sống. Trong một số ít trường hợp, nấc cụt có thể tồn tại trong một thời gian dài, được gọi là nấc khó chữa, có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.

Có một số biện pháp khắc phục và điều trị nấc cụt, bao gồm:

1. Hít vào túi giấy: Điều này có thể giúp tăng lượng carbon dioxide trong máu và làm dịu cơ hoành.
2. Súc miệng bằng nước: Điều này có thể giúp kích thích dây thần kinh phế vị và ngăn chặn cơn nấc co thắt.
3. Tạo áp lực lên cơ hoành: Điều này có thể được thực hiện bằng cách ấn vào bụng ngay dưới lồng ngực.
4. Uống nhanh một cốc nước: Điều này có thể giúp kích thích dây thần kinh phế vị và ngăn chặn cơn nấc.
5. Dùng đường hoặc mật ong: Những thứ này có thể giúp làm dịu cổ họng và hết nấc.
6. Tránh ăn quá nhanh hoặc uống quá nhiều rượu: Cả hai điều này đều có thể gây kích ứng dạ dày và gây nấc.
7. Thử các kỹ thuật thư giãn như thở sâu, thiền hoặc yoga: Những kỹ thuật này có thể giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơ hoành.

Nếu bạn đang bị nấc dai dẳng hoặc khó chữa, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để loại trừ mọi tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.